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Weißer Tee: Wirkung, Sorten und Zubereitung

Weißer Tee ist die am wenigsten verarbeitete Teeart: Die jungen Knospen und Blätter der Camellia sinensis werden nur gewelkt und schonend getrocknet, weder gerollt noch geröstet. Der Name stammt vom silbrig-weißen Flaum auf den Knospen. Durch die minimale Verarbeitung bleiben Polyphenole weitgehend erhalten – Studien untersuchen diese Inhaltsstoffe unter anderem im Hinblick auf Cholesterin- und Blutzuckerwerte, gesicherte Belege für gesundheitliche Effekte stehen jedoch noch aus.

Die Qualitätsstufen richten sich nach dem Knospenanteil: Bai Hao Yinzhen (Silbernadel) besteht ausschließlich aus Knospen und gilt als edelste Sorte, Pai Mu Tan („Weiße Pfingstrose“) kombiniert Knospen mit jungen Blättern und schmeckt etwas kräftiger, Shou Mei ist die alltagstaugliche, preiswertere Stufe aus reiferen Blättern. Geschmacklich bewegt sich weißer Tee zwischen zarter Süße, Heu- und Melonennoten.

Bei der Zubereitung gilt: 70 bis 80 °C heißes Wasser, niemals kochend, und zwei bis drei Minuten Ziehzeit – die zarten Knospen verzeihen aber auch längeres Ziehen, ohne bitter zu werden. Pro Tasse braucht es etwa zwei Gramm; die voluminösen Blätter benötigen Platz im Sieb und eignen sich für zwei bis drei Aufgüsse. Der Koffeingehalt variiert stark, liegt aber meist unter dem von grünem Tee.

Silbernadel Tee (White Peony Needles)
Weißer Tee

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Dragon White - Weißer Oolong
Weißer Tee

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China White Yin Zhen Silver Needle
Weißer Tee

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China Snow Buds
Weißer Tee

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Bai Hao Yinzhen
Weißer Tee

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Aktualisiert: 15. Dezember 2025 · 8 Min. Lesezeit Weiterlesen
Pai Mu Tan
Weißer Tee

Pai Mu Tan

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White Monkey
Weißer Tee

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Bergperle
Weißer Tee

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Zugegeben, im ersten Moment wirkt es etwas befremdlich, einen weißen Tee mit deutschem Namen zu sehen. Dies bedeutet allerdings nicht, dass es sich dabei um einen minderwertigeren Tee handelt. Vielmehr ist der deutsche Name wohl…

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Shangri La First Flush
Weißer Tee

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Zurzeit gehört dieser weiße Tee noch zu den Geheimtipps. Aber die, die ihn bereits kennen, sind so von ihm begeistert, dass ihre Schwärmereien sicher schon bald dazu beitragen werden, dass sich diese ganz spezielle Sorte…

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Shou Mei
Weißer Tee

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Gong Mei
Weißer Tee

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Aktualisiert: 5. Januar 2025 · 8 Min. Lesezeit Weiterlesen