Taubnessel-Tee

Die Kräuter des Brennnessels sind bei uns schon längst unter den Heilpflanzen bekannt und wird gerne als Tee zur Entwässerung eingesetzt. Die Taubnesselpflanze ist dabei so eine Art "kleiner Bruder" und falls man überhaupt etwas von ihr weiß, dann gerade mal die Tatsache, dass sie der Brennnessel zwar zum Verwechseln ähnlich sieht, bei Berührungen aber eben nicht dieses unangenehme Brennen und Jucken auf der Haut hinterlässt. Des weiteren unterscheidet es sich von den Blüten. Während der Brennnessel weisse Blüten hat, gibt es den Taubnessel mit kunterbunten Blüten Dabei kann man durch die Kräuter der Taubnessel Lamium einen herrlichen Tee zubereiten, der vor allem bei "typischen Frauenbeschwerden" sehr hilfreich sein kann und auch traditionell dafür verwendet wird. Aber auch die Kräuter dieses Tees wirken entwässernd, krampflösend und antibakteriell. Mehr als genug Gründe, sich auch einmal intensiver mit der Taubnessel zu befassen.

Inhaltsstoffe

Neben Gerbstoffen und Gerbsäure enthält die Taubnessel Histamin, jede Menge Saponine und ätherische Öle. Dank dieser Kombination dienen die Blätter des Taubnessels als Heilkräuter sowohl bei Magen-Darm-Erkrankungen, bei der Behandlung von Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden oder Weißfluss (ggf. auch Schafgarbentee) von Frauen, wie auch bei Wunden, Verbrennungen, Krampfadern und bei verschiedenen Entzündungen. Die Heilpflanze wirkt auch sehr beruhigend und hilft ebenfalls bei Schlaflosigkeit. Zum Beispiel Atemwegserkrankungen wie Husten, Fieber, Bronchitis und Asthma sind einige der Beschwerdens die mit den Taubnessel Blüten gelindert werden können. Doch trotz dieser bereits recht langen und äußerst beeindruckenden List an möglichen Einsatzgebieten, besteht immer noch ein großer Forschungsbedarf um endlich alle noch offenen Fragen über die Taubnessel beantworten zu können. Aber eins ist sicher, das die Taubnesselpflanzen als Heilpflanzen gesund für unseren Körper ist.

Anbaugebiete

Die Taubnessel ist in ganz Europa und selbst in Nordasien weit verbreitet. Sie benötigt sehr stickstoffhaltige Böden und bevorzugt dabei Standorte im Halbschatten. Wie die Brennnessel wachsen sie nahezu an jedem Wegesrand und sind meist erst dann richtig voneinander zu unterscheiden, wenn sie beginnen zu blühen. Die Taubnessel blüht meist weiß oder rot-violett und unterscheidet sich ganz eindeutig in der Form ihrer Blüten von der Brennnessel. Da die Verwendung der Taubnessel Lamium als Heilkräuter in der Naturheilkunde und der Medizin bisher nur eine geringe Bedeutung hat und in großen Mengen an nahezu jedem Wiesen- und Waldrand wächst, gibt es derzeit auch keine Notwendigkeit die Taubnessel in landwirtschaftlichen Kulturen zu züchten.

Herstellung

Für den Tee werden die Blüten und Blätter der bunten oder der weissen Taubnessel verwendet. Von April bis Oktober ist der ideale Erntezeitpunkt der Heilkräuter. Und auch bei diesem Kräutertee kann man sowohl die frischen Pflanzenteile, als auch sorgfältig getrocknete verwenden. Letztere kann man wie gewöhnlich länger aufheben und lagern. In diesem Punkt unterscheidet sich die Taubnessel nicht von anderen Kräutertees.

Fazit

Auch, wenn es bereits seit Jahren schon fast so etwas wie einen Boom im Bereich der Naturheilkunde gibt, so gibt es dennoch immer noch Pflanzen, deren enormes Potential uns bis heute fast unbekannt ist. Selbst diejenigen, die längst auf die Wirkung der Taubnessel schwören, wissen wohl längst noch nicht alles über diese Pflanze. Dabei kann sich jeder seinen Taubnessel ganz einfach mit in verschiedenen Arten selbst zubereiten, sei es als Tee oder als verschiedene Salben. da sie quasi überall bei uns wächst, kann man problemlos bei einem Spaziergang ein paar Pflanzen pflücken, trocknen und in einem Baumwollbeutel aufbewahren. So hat man bei Bedarf seinen Taubnessel Tee immer ganz schnell griffbereit und kann sich einiges zusammen sammeln. Man kann aus ihr auch eine Teemischung mit verschiedenen anderen Heilpflanzen machen. Wer sich damit auseinander setzt findet dazu viele leckere Rezepte mit Taubnesselblüten. Wer keine Zeit zum Pflücken hat findet auch die ein oder andere fertige Packung vom Taubnesselkraut im Web zum kaufen. Oftmals aber gibt es die Teemischungen des Traubnessels mit verschiedenen Teesorten . Zu beachten wäre aber das der Tee wirklich getrocknet sein muss und man die Tasse Tee bis zu 15 Minuten ziehen lassen sollte. Einfacher geht es nicht. Bildnachweis: Taubnessel-Tee © photocrew - Fotolia.com

Zubereitung von Taubnessel-Tee

Taubnessel (Lamium album, Weiße Taubnessel) ist trotz ihres Namens nicht mit der brennenden Brennnessel verwandt – die Blätter brennen nicht. Sie ist ein vielseitiges Heilkraut der europäischen Volksmedizin. Für einen Taubnessel-Tee werden zwei bis drei Teelöffel der getrockneten Blüten (bevorzugt) oder Blätter und Stängel pro Tasse mit 90 Grad heißem Wasser übergossen und zehn Minuten ziehen gelassen. Die Blüten gelten als qualitativ hochwertiger und haben ein milderes Aroma. Der Tee hat einen milden, leicht honigartigen Geschmack mit dezent bitteren Noten. Er kann mit Honig gesüßt werden und ist gut verträglich. Als Frauenkraut wird Taubnessel-Tee besonders bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Bei Atemwegsbeschwerden wirkt er gut in Kombination mit Thymian oder Salbei. Für äußerliche Anwendungen (Haut, Wunden) kann ein stark aufgebrühter Tee als Kompresse oder Spülung verwendet werden. Drei Tassen täglich sind für therapeutische Zwecke empfehlenswert.

Wirkung und Gesundheitliche Vorteile von Taubnessel-Tee

Taubnessel enthält Iridoidglykoside, Flavonoide (insbesondere Lamiiden), Gerbstoffe, Schleimstoffe und ätherische Öle. Die Schleimstoffe geben Taubnessel ihre schleimhautberuhigende Wirkung, die bei Halsschmerzen, Husten und Atemwegserkrankungen hilfreich ist. Die adstringierenden Gerbstoffe wirken bei Entzündungen der Schleimhäute (Mund, Rachen, Vagina, Darm). Als traditionelles Frauenkraut unterstützt Taubnessel die Regulation des Menstruationszyklus und kann bei Menstruationsbeschwerden, Weißfluss und bei Frauen in den Wechseljahren eingesetzt werden – ähnlich wie andere Frauenkräuter. Die Flavonoide und Lamiiden wirken entzündungshemmend und antioxidativ. Darüber hinaus wird Taubnessel als harntreibend und harnwegsreinigend eingesetzt. Äußerlich ist sie durch ihre adstringierende und entzündungshemmende Wirkung bei Hauterkrankungen, schlecht heilenden Wunden und als Kosmetik (straffend) interessant.

Mehr dazu erfahren Sie in unserem Artikel ueber Jiaogulan Tee. Einen ausfuehrlichen Ueberblick bietet unser Beitrag zu chinesische Teekultur. Lesen Sie dazu auch unseren Ratgeber zu Yan Cha Felsentee.

Geschichte und Herkunft der Taubnessel

Weiße Taubnessel (Lamium album) ist in ganz Europa, Nordafrika und Teilen Asiens heimisch und wächst an Wegrändern, in Hecken und auf Schuttplätzen – ein typisches Wildkraut. In der mittelalterlichen Volksmedizin war sie als Frauenkraut bekannt und wurde bei menstrualen Beschwerden und Frauenleiden eingesetzt. Hildegard von Bingen beschrieb ihre Anwendung bei Wunden. In der deutschen Volksmedizin galt Taubnessel als Mittel gegen Weißfluss, Menstruationsstörungen und Entzündungen. Der Name „Taubnessel" (taub = nicht brennend) unterscheidet sie von der echten Brennnessel, der sie äußerlich ähnelt. Heute erlebt Taubnessel im Zuge des Wildkräuter-Interesses eine Renaissance – sowohl als Tee als auch als Wildpflanze zum Essen (junge Blätter in Salaten oder als Gemüse).

Häufige Fragen zu Taubnessel-Tee

Brennt Taubnessel beim Anfassen?
Nein – der Name „Taubnessel" bedeutet gerade, dass sie nicht brennt, obwohl sie der Brennnessel äußerlich ähnelt. Die Blätter lassen sich ohne Handschuhe gefahrlos sammeln.

Kann ich Taubnessel-Tee bei Menstruationsbeschwerden trinken?
Ja, Taubnessel ist ein traditionelles Frauenkraut für genau diesen Zweck. Drei Tassen täglich bei Menstruationsbeschwerden, über mehrere Zyklen hinweg.

Ist Taubnessel in der Küche verwendbar?
Ja – junge Taubnesseltriebe und -blüten sind essbar und können in Salaten, als Wildgemüse oder in Suppen verwendet werden. Ein interessantes Frühlingswildkraut.

Ist Taubnessel dasselbe wie Brennnessel?
Nein – Taubnessel (Lamium album) und Brennnessel (Urtica dioica) sind botanisch nicht verwandt, trotz äußerlicher Ähnlichkeit. Die Taubnessel brennt nicht und hat andere Inhaltsstoffe und Heilwirkungen.